Lachen im Büro

Wieso lachen im Büro? Da wird gearbeitet und Lachen lenkt nur ab. So denken immer noch Viele. Doch die viele Vorgesetzte wissen es besser: Mitarbeiter, die gut drauf sind, arbeiten effektiver, sind kreativer und auch leistungsfähiger. Und Teams, in denen gelacht wird, arbeiten viel effektiver und konstruktiver zusammen. Denn: Lachen fördert nicht nur die spielerische Ader in uns und führt dazu, dass die Arbeitsabläufe leichter und kreativer vonstatten gehen. Es verbindet auch Menschen und das bewirkt meistens bessere Ergebnisse.

Lachen in die Büros bringen durch Lachyoga

Manche Firmen haben es bereits ausprobiert: Lachyoga hilft sehr schnell dabei, ganze Teams und Belegeschaften grundlos zum anhaltenden Lachen zu bringen. Lachen im Büro kann z.B. regelmäßig morgens ein- oder mehrmals wöchentlich zu Beginn der Arbeitszeit für etwa 10-15 Minuten praktiziert werden. D.h. der Zeitaufwand ist im Verhältnis zur Wirkung sehr gering: Um wach, gutgelaunt und positiv in den Tag zu starten, reicht so eine kurze Zeitspanne an Lachyoga-Übungen tatsächlich aus. Probieren Sie es mal!

Der Nutzen von Lachyoga im Büro

Es gibt nichts Besseres als mit anderen Menschen zu lachen, um leicht und locker am Montagmorgen in die neue Woche zu starten. Sie und Ihre Kollegen bzw. Kolleginnen werden dabei möglicherweise ähnlich positive Auswirkungen wie wir erleben:
1. Lachen im Büro macht wach und fit (ideal am Montagmorgen)
2. Lachen im Büro trägt zu einem leichteren und positiven Angang der Arbeitsaufgaben bei
3. Es verbessert die Athmosphäre und wirkt verbindend.
Diese Vorteile hat es, wenn z.B. einmal die Woche morgens im Büro gelacht wird. Wenn Sie es häufger Lachyoga im Team oder auch alleine für sich praktizieren, vertiefen sich die positiven Wirkungen natürlich (mehr zu den Vorteilen). Nach diesen 10-15 Minuten werden Sie die wohltuende Wirkung der ausgeschütteten Glückshormone spüren, die Ihnen die sonst eventuell eher trübe Aussicht auf den vor Ihnen liegenden Arbeitstag in neuem Licht erscheinen lässt.

Wenn Sie Lust haben, dass einmal auszuprobieren, unterstütze ich Sie gerne dabei