Beschreibung
Lachen und Meditieren – Lachyoga-Fortbildung Samstag, 12.10.2024, 9:00-12:30 online per Zoom
Lachyoga als eine sehr junge und spezielle Yoga-Form hat Einiges mit Meditation gemeinsam und lässt sich gut damit verbinden und dadurch erweitern.
Inhalt der Fortbildung
- Das Lachyoga sinnvoll ergänzende und damit gut kombinierbare Meditationspraktiken .
- Darunter befinden sich einige sehr ungewöhnliche Meditationsformen.
- Warum es wichtig, förderlich und hilfreich ist, Lachyoga UND Meditation zu praktizieren.
- Wie sich beides intelligent in einen turbulenten Alltag einbauen lässt und so unser Leben entlasten kann.
Für wen ist diese Fortbildung?
- Für alle, die Lachyoga kennen und praktizieren und natürlich für Lachyoga-Trainer:innen/Leiter:innen.
- Für alle, die sich für Meditation interessieren, d.h. bereit sind, die tieferen Ebenen der Freude und des Lachens zu erforschen.
- Für alle, die sich nach mehr Stille sehnen und nach Kontakt zur inneren Weisheit, nach Auftanken und einfach Da-Sein-Dürfen ohne etwas tun zu müssen.
- Für Meditationskundige und -unkundige
Benefit – Nutzen
- Kenntnis mehrerer Meditationsformen, einige davon kannst du mit ganz wenig Zeitaufwand mitten im Alltag praktizieren.
- Wenn du eine oder sogar zwei davon in deinen Lebensalltag nimmst, wirst du bewusster und entspannter, d.h. deine Lebensqualität steigt.
- Du lernst Lachyoga mit Meditation zu verbinden und zu ergänzen – deine Lachoga-Erfahrung wird dadurch reicher.
- Du lernst die spielerische Seite der Meditation kennen.
- Du lüftest das Geheimnis, ob und wenn ja, wie du störende Gedanken loswerden kannst.
Wir empfehlen eine rechtzeige Buchung – die Zahl der Plätze ist begrenzt.
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